Kuvat: Päivi Ristolainen (pääkuva) ja Juulin arkisto
Kuka olet, mistä tulet ja mitä teet? Mitkä ovat ennätyksesi voimanostossa?
Olen Juuli Kostian 17-vuotias voimanostaja Kotkasta ja edustan Pyhtään Yritystä. Kisaennätykseni voimanostossa ovat kyykky 163 kg SE, penkkipunnerrus 100 kg SE, maastanosto 181kg SE ja yhteistulos 444 kg SE N18/69 kg sarjaan. Suoritan lukiota neljän vuoden tahdilla, ja olen tällä hetkellä toisella vuodella.
Miten olet päätynyt voimanoston pariin?
Harrastin telinevoimistelua ja 2020-2021 koronasulkujen aikana voimistelusalit menivät kiinni, joten mentiin jo silloisen voimisteluvalmentajani Mikko Paavolan kanssa kuntosalille tekemään oheisharjoittelua, joka johti voimanoston pariin.
Mikä voimanostossa kiehtoo ja mikä siinä on parasta?
Voimanosto on ehdottomasti kova laji fyysisesti, mutta lajissa täytyy olla vahvoilla myös henkisesti. Lajista saa irti enemmän kuin vain vahvan kyykyn, penkin ja maven. Voimanostossa pääsee ylittämään itseään lähes jatkuvasti, sekä kehittymään urheilijana.
Mitä teet vapaa-ajallasi silloin kun et ajattele voimanostoa?
Koulun ja voimanoston ulkopuolella aika menee lähes täysin kotona palautuessa, joskus kavereiden, mutta useimmiten perheen kanssa.
Kenen kanssa haluaisit salille ja miksi?
Ei ole ketään tiettyä, jonka kanssa haluaisin salille, viihdytään Mikon kanssa erittäin hyvin kahden. Tietysti aina kehittyy parhaiten, kun treenaa itseään parempien kanssa.
Mitä haluaisit vielä oppia voimanostosta?
Sub-junnu vuosina ollaan harjoiteltu treenaamista ja kilpailemista, ensi vuonna siirryn junnuihin, jolloin vasta kisaaminen alkaa kohti avointa. Sillä matkalla tulee varmasti opittua vielä lisää itsestä kilpailijana, urheilijana ja vastustajana.
Mitä haluaisit, että sinulta vielä kysyttäisiin ja mitä siihen vastaisit?
”Mikä on vahvuutesi voimanostajana?”
Olen voimanostajana periksiantamaton, kunnianhimoinen, sekä tiedän mitä tarkoittaa kova työnteko. Koen, että yksi suurimmista vahvuuksistani on ajatusmallini, jossa pelkään enemmän häviötä kuin rakastan voittamista. En myöskään päästä itseäni helpolla ja vaadin itseltäni niin paljon, että joskus Mikko joutuu jarruttamaan ajatuksenjuoksua.
Terveisiä eVoimanostajan lukijoille?
Yrittäkää pysyä perässä 😉
