Voimanostovalmennus - maksimivoimaharjoittelun perusteet

Voimanostovalmennus – Maksimivoimaharjoittelun perusteet kirja on Suomen Voimanostoliiton kustantama opas maksimivoimaharjoittelun tueksi.

Voimanostovalmennus – Maksimivoimaharjoittelun perusteet kirja on tarkoitettu suomalaisen voimanostovalmennuksen oppaaksi ja maksimivoimaharjoittelun tueksi. Voimanostovalmennuksen opas kertoo valmentajille ja urheilijoille voimanosto- ja penkkipunnerrusharjoittelussa huomioitavat perusasiat. Kirja evästää lukijoita yksittäisistä harjoitusliikkeistä ja harjoituksista aina pidempien harjoitusjaksojen ja vuosisuunnitelmien toimeenpanoon.

Kirjan ovat kirjoittaneet Jari Rantapelkonen ja Samuli Lappalainen.

Tilaa Voimanostovalmennus -kirja

Voimanostovalmennus – Maksimivoimaharjoittelun perusteet kirja on ostettavissa liiton shop-in-shop verkkokaupasta osoitteessa: www.sportheavy.fi.

Kirjan hinta: 50,00 € + toimituskulut