Text: Johan Lehto, foton: Lucas Fellman
Annorlunda tävling under bar himmel: Åland Sport Week bänkpress arrangerades för tredje året i rad på torget i Mariehamn
Sedan starten 2024 har Åland Sport Week bänkpress bjudit på tunga lyft, gemenskap och folkfest. Genom att flytta tävlingen utomhus till torget i Mariehamn har Ålands Kraftsportklubb (ÅKK) lyckats skapa ett evenemang som lockar både lyftare från två länder och en entusiastisk publik.
En internationell tävling i litet format
Åland Sport Week (ÅSW) bänkpress arrangerades för första gången 2024 på initiativ av Ålands Idrott. Grundtanken var att samla flera olika idrotter under en och samma vecka för att skapa synergieffekter och öka intresset för den lokala idrottsrörelsen samt att försöka hitta någon lite annorlunda form för idrotterna än det vanliga. ÅKK nappade tidigt på iden och valde att arrangera sina tävlingar utomhus på torget i Mariehamn. Målet var att nå en publik som annars aldrig skulle söka sig till en bänkpresstävling samtidigt som man efter diskussioner med både finska och svenska styrkelyft förbunden kan erbjuda möjlighet för lyftare från båda länder att delta även om man inte hör till landslaget. En extra krydda har varit att domare med licens att döma nationella rekord har varit på plats så här kan det slås både finska och svenska rekord i en och samma tävling.
Redan första året blev det en succé med välfyllt torg och ivrigt påhejande åskådare och tävlingen har sedan dess fortsatt med samma koncept.
Ett unikt tävlingsformat
För att göra tävlingen mer publikvänlig och spännande har ÅKK valt ett upplägg som skiljer sig från traditionella tävlingar. Man använder sig av samma koncept som på World Games, vilket innebär att de sedvanliga åtta viktklasserna bantas ner till endast fyra: lättvikt, mellanvikt, lätt tungvikt och tungvikt.
Det mest utmärkande är dock att vinnarna utses baserat på IPF GL poäng, poängsystem gör det möjligt att jämföra lyftare över olika viktklasser genom att ställa den lyfta vikten i relation till kroppsvikten. Det innebär att en lättare lyftare kan besegra en tyngre, även om den tyngre lyfter fler kilon, förutsatt att den lättare lyftaren presterar bättre i förhållande till sin egen kroppsvikt. Tävlingen erbjuder också möjligheten att ”dubblera”, det vill säga att tävla i både klassisk bänkpress (utan utrustning) och med utrustning under samma dag.
Årets tävling 2026
Den 15 augusti 2026 var det dags för den tredje upplagan av ÅSW bänkpress. Totalt kom 23 lyftare till start varav 18 från ÅKK och fem från Finland och Sverige. Tidigare år har vi haft flera deltagare och vi hade naturligtvis hoppats på ett större antal lyftare både från Finland och Sverige men samtidigt är vi glada att våra egna lyftare, både gamla och nya, valde att ställa upp samt att tre lyftare valde att köra både klassiskt och utrustat. Vi hade också tur med vädret och kunde bjuda publiken som sökte sig till torget på en fin tävling med många bra prestationer.
De tävlande delades upp i fyra grupper och första gruppen bestod av nio damer. Vi hade lyftare med i alla fyra klasser och i lättvikten var gästande Vasa-junioren Miisa Rantala, född 2011, ensam lyftare och plockade hem guldet med ett lyft på 47,5 kg. I mellanvikt blev det dubbla åländska junior-rekord då vinnaren Tuva Lehto satte fina 70 kg i sitt sista lyft vilket var nytt åländskt rekord med 17,5 kg i 57 kg U23 klassen medan tvåan Malva Wredle, också född 2011, klarade 45 kg i sitt sista vilket noteras som nytt åländskt rekord i 57 kg U18 klassen. I lätt tungvikt blev det seger för gästande Mia Sundqvist från Jakobstad som klarade 82,5 kg. ÅKKs Nathalie Ström blev tvåa på 77,5 kg, vilket var nytt åländskt juniorrekord i 76 kg U23 klassen med hela 37,5 kg. Bronset gick till gästande Tanja Holmqvist, också hon från Jakobstad, som klarade 72,5 kg. ÅKKs Linda Wredle slutade fyra också hon på 72,5 kg. I tungvikten gjorde ÅKKs Malin Olofsson och Ann-Sofi Boman upp och det var Malin som vann då hon klarade 102,5 kg i sista lyftet medan Ann-Sofi slutade på 90 kg. Overall blev det Malin som vann på högsta poäng följd av Ann-Sofi och Mia.
Andra gruppen var en blandad grupp där herrarnas lättvikt vanns av gästande Sonny Nordblad från Järfälla. Han hade siktet inställt på att putsa det svenska juniorrekordet i 59 kg klassen och han lastade också 132,5 kg för rekord i sitt sista lyft men lyckades inte få upp det och fick nöja sig med 127,5 kg som resultat. I mellanvikten plockade ÅKKs Otto Sjuls hem segern efter att ha klarat alla tre lyft med 172,5 kg i sista, silver till gästande Timo Lehto från Helsingfors som fick 135 kg och brons till ÅKKs Isak Hofgren på 125 kg. Henry Hermans slutade fyra med 85 kg. Ottos resultat översteg hans tidigare SFI-rekord i klassen med 2,5 kg. I tungvikten gjorde ÅKKs Ove Lehto och Aaron Nordberg upp. Ove, som sedan förra årets ÅSW har gått ner nära 27 kg i kroppsvikt och vägde in på lätta 116,0 kg, satte alla sina tre lyft med 177,5 kg som tyngst men fick ändå nöja sig med silver då Aaron klämde upp 207,5 kg i sitt sista lyft. Oves resultat var SFI-rekord i -120 kg M50 klassen.
I tredje gruppen på sju lyftare, alla från ÅKK, tävlade alla i lätt tungvikt och där blev det seger till 18-åriga Arvid Sundblom på 165 kg vilket även innebar åländskt rekord i åldersklassen, silver till Kasimir Portin på 155 kg och brons till Oscar Tovås på 152,5 kg. Extra roligt här var att vi hade med två debutanter, Max Kyander och Teodor Tovås, samt att de tävlade mot en av ÅKKs mest rutinerade veteraner Tommy Nordlund som har tävlat i styrkelyft i över 40 år. Tommy höjde det åländska rekord i -105 kg för 60-69-åringar med 5 kg till 125 kg.
Fighten om overallsegern på bästa poäng bland herrarna blev jämn men det var Aaron som plockade hem det med 91,448 poäng före Otto på 91,150 poäng, trea blev Sonny Nordblad.
I den utrustade tävlingen deltog endast tre lyftare; Ann-Sofi, Otto och Ove. Alla tävlade i olika klasser och de plockade hem varsin guldmedalj. Ann-Sofi klarade 100 kg, Otto 175 kg och Ove 232,5 kg. Ann-Sofis resultat var SFI-rekord för damer 40-49 år, medan Ottos resultat även det blev SFI-rekord för U23-juniorer.
Bakom kulisserna har Kenneth ”Kenta” Sandvik varit den drivande kraften och ”spindeln i nätet” för arrangemanget. Med stöd från domarna Ville Orasmaa, Margetta Salminen och Marcela Sandvik, samt en skara frivilliga passare och funktionärer, har ÅKK återigen bevisat att bänkpress är en sport som kan intressera alla bara tillfälle ges. Med ännu ett framgångsrikt år i ryggen är det dags för en utvärdering innan vi blickar framåt mot framtida upplagor av denna folkfest på torget.
Torget i Mariehamn, historisk bänkpress-mark
Redan 2005 arrangerade ÅKK en tävling, SFI-mästerskap, på just scenen vid torget i Mariehamn och det blev en speciell tävling. På den tiden kunde man nämligen också slå världsrekord på mindre tävlingar så länge domarna hade licens för det. Man kunde också göra ett fjärde lyft om det var ett rekordförsök.
Kenneth “Kenta” Sandvik tävlade i +125 kg klassen och inledde med världsrekord vikten 323 kg i första lyftet, ökade sedan till 330 kg i andra, satte sedan också 335 kg i tredje och avslutade med 340 kg i ett fjärde lyft. Fyra världsrekord i rad! Du kan läsa mer om den tävlingen här.
