Kuvat: Päivi Ristolainen ja Hannun arkisto
Kuka olet, mistä tulet ja mitä teet? Mitkä ovat ennätyksesi voimanostossa?
Kopola Hannu, 47 v. liikunta-alueiden hoitaja Sievistä.
Ennätykset:
Sarja 110 kg vuonna 2005
Jalkakyykky 352,5 kg
Penkkipunnerrus 220 kg (230)
Maastanosto 360 kg
Yhteistulos 932,5 kg
Sarja 90 kg vuonna 2009
Jalkakyykky 305 kg
Penkkipunnerrus 182,5 kg
Maastanosto 300 kg
Yhteistulos 787,5 kg
Sarja 93 kg vuonna 2011
Jalkakyykky 325 kg
Penkkipunnerrus 182,5 kg
Maastanosto 310 kg (325)
Yhteistulos 817,5 kg
Saavutukset voimanosto ja penkkipunnerrus
MM-2 1 kpl (nuorissa)
MM-3 2 kpl (nuorissa)
EM-2 1 kpl (nuorissa)
EM-3 1 kpl (nuorissa)
PM-1 6 kpl (2 yleisessä ja 4 nuorissa)
PM-3 1 kpl (nuorissa)
SM-1 13 kpl (3 yleisessä ja 9 nuorissa)
SM-2 7 kpl (3 yleisessä ja 4 nuorissa)
SM-3 2 kpl (1 yleisessä ja 1 nuorissa)
Miten olet päätynyt voimanoston pariin?
Isoveljen jalanjäljissä aloin harrastamaan punttia pesäpallon ohella vuonna 1990, kun meille valmistui uusi voimailusali Sieviin. Siinä porukassa tahkottiin kavereiden kanssa illat salilla ja kehitystä tuli mukavasti, kun oli pieni kilpailuhenki päällä koko ajan. Sali oli ilmainen Sievissä 1990-luvun loppupuolelle asti, jonka vuoksi meillä oli siihen aikaan paljon nuoria kilpailijoita mukana mistä kertoo myös osaksi sieviläisten voimailijoiden saavuttamat mitalit, mikä on aika hienosti n. 5000 asukkaan paikkakunnalle. Niistä lista alla.
Sieviläisten saavutukset:
104 SM-kultaa
63 SM-hopeaa
40 SM-pronssia
11 PM-kultaa
3 PM-hopeaa
3 PM-pronssia
2 EM-hopeaa
7 EM-pronssia
2 MM-kultaa
5 MM-hopeaa
3 MM-pronssia
Ensimmäiset SM-kilpailut kävin penkissä vuonna 1993, seuraavana vuonna olin mukana voimanoston SM-kisoissa ja siitä lähti oma ura kunnolla käyntiin. Ensimmäiselle ulkomaan ”komennukselle” pääsin omilla treeni metodeilla vuonna 1995 Ruotsin Vetlandaan PM-kisoihin, minkä jälkeen Hepokankaan Tapio otti minut piakkoin hellään huomaan ja hänen opeillansa ura lähti uusille urille, ja tulosta alkoi tulla. Tapio valmensi minua 2000-luvun alkupuolelle asti. ISO kiitos hänelle! Parhaan tuloksen tein vuonna 2005, jolloin Martikaisen Jari jakoi minulle Kurkon Karilta saamiaan oppeja. Jarin jälkeen Toivasen Janne piipahti myös ruoskan varressa hetken.
Vuonna 2001 Ranskan EM-kilpailuissa en saanut viimeistä kyykkyä ylös asti ja varmistajat auttoivat niin epätasaisesti, että tuloksena kaksi välilevyn pullistumaa mitkä vaivasivat välillä enemmän ja vieläkin jonkin verran. Vuonna 2005 treeneissä tuli huonon tuurin myötä kaularangan pullistuma, jonka vuoksi vuosi 2006 jäi kilpailuista väliin. Jossain vaiheessa aloin pikkuhiljaa jäähdyttelemään näiden vaivojen vuoksi ja tiputtamaan painoa mikä helpotti selkäkipuja. Käväisin sarjassa 90 kiloa kilpailemassa ennen kuin painoluokat vaihtuivat ja viimeisen kerran olin maajoukkueessa sarjassa 93 kiloa vuonna 2011 Tšekin Pilsenissä, missä olen tämän julkaisun aikaan juuri ollut tytärtäni huoltamassa.
Mikä voimanostossa kiehtoo ja mikä siinä on parasta?
”Jokusen” vuoden nuorempana kiehtoi, kun kehitys oli jollakin osa-alueella jatkuvaa. Varmasti itse koin parhaan hetken silloin kun tein yhteistulos ennätykseni vuoden 2005 SM-kilpailuissa, viimeiseen vetoon piti lastata 15 kiloa yli vanhan vedon kisaennätykseni, jotta voitan kullan ja se tuli ylös, tangossa oli rautaa tuolloin 360 kg. Ja tietty ihmiset lajin ympärillä on tärkeä osa lajia.
Mitä teet vapaa-ajallasi silloin kun et ajattele voimanostoa?
Aika vähän jää aikaa, jolloin en ajattele lajia, kun tyttärellä tällä hetkellä hyvä draivi päällä, mutta sivutoimisena tulee pyörittyä pelastuslaitoksen mukana sekä kesällä moottoripyöräilen ja talvella siivoilen autotallia.
Kenen kanssa haluaisit salille ja miksi?
Pitää laittaa mitä ekana tuli mieleen. Paavilaisen Tommi, Kytölän Marko, Martikaisen Jari, Parviaisen Mika, Marcel Lindholm, Niemisen Sami ja pisteeksi iin päälle Jan Mestari. Treenin vetäjäksi Toivasen Janne. Saataisiin varmasti tehokas treeni aikaiseksi…ehkä…
Mitä haluaisit vielä oppia voimanostosta?
Kyllähän tuo RP harjoittelu olisi kiva sisäistää kunnolla.
Mitä haluaisit, että sinulta vielä kysyttäisiin ja mitä siihen vastaisit?
Jos pystyisit kilpailla vielä, kumpi, klassinen vai varuste nostaminen?
Oman kilpailu-uran aikana ei vielä ollut klassista vaihtoehtoa. Sivusta seuranneena jompikumpi pitää valita, jos haluat pitkälle ja mitä oma treeni motivaatio oli joskus niin ehdottomasti varustenostaminen. Siinä joutuu antamaan itsestään huomattavasti enempi irti, teknisesti paljon vaativampaa, vaikka joidenkin mielestä vain harrastelu hommaa onki. Tullutkin hiljattain uusi sanonta ”aina voi nostaa klassisesti, mutta kokeileppa varusteilla” Ei tiedä ennen ku kokeilee…
Terveisiä eVoimanostajan lukijoille?
Hyvää kesää ja muistakaa keventää välillä!
