Teksti: Kaj Mattila, kuvat: White Lights Media, Soila Ranta ja Sanna Joutsela
Vuoden 2026 penkkipunnerruksen MM-kilpailut järjestettiin Puolassa, maa onkin tunnettu voimalajien osalta melkoisen monialaisesti. Varsovassa järjestettyihin kisoihin Suomesta lähti ennätyssuuri joukkue, liki satapäinen tiimi lähti hakemaan menestystä klassisen sekä varustepenkin osalta. Majoituspaikat muuttuivat, kun kilpailijoiden määrä ”räjähti” käsiin. Hotelleja olikin lopulta viisi alkuperäisen kahden hotellin sijaan. Suomen joukkue pääsi ”päähotellin” viereen, jonka tasosta aiheutuikin melkoinen keskustelu. No, asiasta annettiin palautetta ja huoneitakin vaihdeltiin erinäisistä syistä. Kisapaikalle oli järjestetty melko toimiva kisakuljetus, toki aikataulun joustavuus aiheutti huoltotiimille kuin nostajillekin haasteita muutamana päivänä. Kisapaikalla olikin erinomaisesti järjestetty valvonta lämmittelyyn pääsemiseen. Vaadittiin kyseisen kisaan liittyvä ranneke sekä asianmukainen kisapassi. Tämä asia hoidettiin erinomaisesti, lämmittelypaikka oli tilavahko, mutta suuri kilpailijamäärä täyttää suuretkin tilat. Lämmittelyt saatiinkin tehtyä asianmukaisesti, tiloissa oli Eleikon telineitä käytössä kuten kisalavallakin. Kisapaikka kokonaisuudessaan oli erittäin toimiva, hieman kahden eri lavan rakenne aiheutti polemiikkia. Mestaruudet saatiin kuitenkin ratkaistua ja Suomen joukkuekin niitä melkoisesti sai matkaansa molemmissa kisan osa-alueissa.
Kisa aloitettiin klassisella penkillä, aloittaen varttuneimmista siirtyen ikäluokka kerrallaan viimeisenä kisaavaan avoimeen luokkaan.
Naisten osalta M4-ikäluokassa meillä ei tällä kertaa ollut lainkaan edustusta. M3-ikäluokan osalta myös sama tilanne. Eli M2-ikäluokassa naisista ensimmäisenä taisteluun Pirita Ruusulaakso M2/69 kg sarjassa, Pirita onnistui kaikissa kolmessa nostossaan ja kisan pääteeksi hopeamitali kaulaan. Sarjaa ylempänä 76 kg sarja olikin sitten Pauliina Suomelan näytöstä – 117,5 kg tulos kirjattiin EE-tulokseksi. 120,5 kg ME jäi vielä tällä kertaa odottamaan onnistumistaan. Pauliina myös ikäluokan paras nostaja rikkoen 90 IPF GL -pisteen rajan. Sarjassa 84 kg oli kova kaksikko Marjut Kuismin sekä Joanna Linna. Tällä kertaa 100 kg tulos Marjutin nostamana riitti upeasti hopeaan, Joanna 87,5 kg punnerruksella 7. sijalle. M1-ikäluokassa kuusi urheaa naista oli kisaamassa Suomen joukkueessa. Minna Kettunen M1/47 kg sarjassa komeasti hopeaa, hänellä melkoisen komea KV-uran aloitus. Sarjassa 57 kg Niina Köninki mestaruuteen 95 kg punnerruksella. Sarjassa 63 kg kaksi kisaajaa joukkueestamme, Soila Ranta tuloksella 75 kg komeasti 4. sijalle, Minna Pohjola taisteli jopa mestaruudesta, mutta tällä kertaa oli tyytyminen pronssiseen mitaliin. Sarjassa 69 kg Mari Enberg tuloksella 112,5 kg ylivoimaiseen mestaruuteen, Mari myös rikkoi 90 IPF GL -pistetilin, jolla ikäluokan parhaan nostajan palkinto hänelle. Ankkurina Jessica Sinikoski joka aloituspainollaan jännittävän kisan jälkeen kolmanneksi, tuloksen ollessa 97,5 kg. M1-ikäluokan naisille myös upeasti joukkuekisan melko ylivoimainen voitto.
Juniorien osalta joukkue olikin vastaavasti hieman pienempi, mutta se ei menestystä haitannut. Sub-junioreissa kaksi kisaajaa. Jenna Tarvainen 57 kg sarjassa hopeaa tuloksella 72,5 kg, samaan sijoitukseen Essi Närvä sarjassa 69 kg tuloksen ollessa 90 kg. Junioreissa vain yksi naisnostaja Jenna Laitinen, Jenna olikin pelkkää terästä kisalavalla. Tulos 127,5 kg oikeutti kultaan ja pisteissäkin kolmas ikäluokassaan, pisteet 96,076.
Jäljellä enää avoin luokka johon olikin saatu melkoisen suuri ja iskukykyinen joukkue matkaan. Ensimmäisenä lavalle Johanna Kuronen joka saavutti tuloksella 92,5 kg sarjan 52 kg 5. sijan. Jenni Henriksson vastaavasti tuloksella 95 kg sijoittui 57 kg sarjassa sijalle 6. Roosa Valkola sarjassa 69 kg hienosti 107 kg punnerruksella 7. sijalle. Sarjassa 84 kg sarjassa Mira Lahtinen lähti mestaruustaistoon, kisa alkoikin seuraamalla kisakumppanin Michele Robbinsin nostoja kun kehonpaino oli Miralla alempi. Molemmat onnistuivat kahdessa ensimmäisessä nostossaan. Miran epäonnistuttua saimmekin jännittää sarjan viimeistä nostoa ja Michellen epäonnistuttua Miralle mestaruus 137,5 kg punnerruksella, Michelle kakkonen samalla tuloksella kehonpainon ollessa hieman korkeampi. Viimeisenä lavalle Johanna Laitinen (sarja 84+ kg), jolla oli vastassa naapurimaan Matilda Hjalle. Tämäkin kisa oli erittäin jännittävä loppuun saakka, kuten 84 kg sarjassakin mestaruus ratkaistiin kehonpainolla. Tällä kertaa Matilda oli ollut kevyempi punnituksessa. Johannalle kuitenkin M1-ikäluokan ME tuloksella 160 kg sekä avoimen luokan toiseksi parhaat pisteet. Avoimen luokan joukkue saavutti myös komeasti 2. sijan joukkueiden välisessä kisassa. Tilastollista tietoa vielä, Johanna nousi Suomen rankingissa kaikkien aikojen 1. sijalle 113 IPF GL -pisteellä, vastaavasti Mira toiselle sijalle 103 IPF GL -pisteellä. Kyllä Suomessa on kova taso penkkipunnerruksessa.
Jatketaan klassisessa penkissä ja siirrytään miesten kisaan.
M4-ikäluokassa Juhani Rasilainen (74 kg) taisteli urheasti mitaleista, tällä kertaa oli tyytyminen 4. sijaan 115 kg punnerruksella. Sarjassa 83 kg Pekka Valtanen komeasti hopealle 137,5 kg punnerruksella, voittaja punnersi 140 kg, joten ensi vuonna mestaruudesta vieläkin tiukempi kisa luvassa. Sarjassa 93 kg vuoden 2018 maailmanmestari haastoi tämän hetken haastajat, tällä kertaa tulos 140 kg riitti Juhalla 4. sijaan. Ankkurina tässä ikäluokassa Juha Paimen joka komeasti 4. sijalle 135 kg punnerruksella. Mitalitili miestenkin osalta auki heti kisan alkuhetkillä.
M3-ikäluokassa ensimmäisenä taistoon Erkki Rajala ja Stefan Hörhammer jotka molemmat kisasivat 83 kg painoluokassa. Erkki olikin liekeissä kisassa, kaksi kertaa ME-nosto ja silti tämä riitti hopeaan erittäin tasaväkisessä kisassa. Erkin tulos 166,5 kg ja voittaja Damian Fronzaglia 167 kg. Pisteissä kuitenkin Erkki sijalle 2. ja Damian sijalle 3. Stefan tuloksella 105 kg sijalle 8. Sarjassa 93 kg Jari Salste sijalle 8. tuloksella 135 kg. Sarjassa 93 kg Rami Eloranta haki mitalia loppuun asti, mutta tällä kertaa oli tyytyminen 4. sijaan.
M2-ikäluokassa vastaavasti kaksi nostajaa, jotka kummatkin kisasivat 105 kg sarjassa. Jussi Kuusikko tuloksella 197,5 kg komeasti 5. sijalle. Risto Rourun tulos 130 kg riitti tällä kertaa 10. sijaan.
M1-ikäluokassa olikin ilahduttavasti suurempi joukkue mukana. Sarjassa 66 kg kaksi suomalaista. Tapio Peltokangas ja Ossi Grönlund. Kilpailu olikin jännittävä viimeiselle kierrokselle saakka. Lopputuloksissa kultaa Tapiolle 140 kg punnerruksella ja hopeaa Ossille 137,5 kg tuloksella. Hieno alku tähän ikäluokkaan, kaksoisvoitto. Sarjassa 83 kg Jani Vaskivuori sijoittui tuloksella 172,5 kg hienosti 8. sijalle. Samassa painoluokassa Teemu Tapanainen sai tuloksen 162,5 kg, joka riitti 11. sijaan. Sarjassa 120 kg Simo Sistonen taisteli myös mestaruudesta loppuun saakka, viimeinen nosto epäonnistui ja tulos 222,5 kg riitti tällä kertaa hopeaan. 120+ kg sarjassa Janne Jääskeläinen uhkui kovaa kuntoa. Mies olikin täyttä terästä ja varmat nostot tuottivat 245 kg tuloksen joka melkoisen ylivoimaiseen mestaruuteen. Pisteissä Janne kolmanneksi paras ikäluokassaan. M1-ikäluokan joukkueelle myös upea 2. sija joukkueiden välisessä kisassa.
Siirrytään miesten osalta juniorien osastolle. Sub-junioreissa kisan pääsi aloittamaan Touko Meschini, jolla olikin tiukka taisto mestauudesta 53 kg sarjassa. Touko onnistui viimeisellä kierroksella 120 kg punnerruksella ja sillä hänelle maailmanmestaruus. Sarjassa 59 kg Valtteri Lavikainen onnistui Toukon tapaan kaikissa kolmessa nostossa ja 117,5 kg tulos riitti komeasti kolmanteen sijaan. Sarjassa 93 kg Lassi Viljamaa sijoittui tuloksella 130 kg sijalle 8. Sarjassa 105 kg oli kaksi suomalaista mukana, Sisu Louko ja Samuel Lehtonen. Kisa olikin tiukka, kuten kuuluukin olla. Sisun tulos 170 kg riitti mitalisijaan, hänelle pronssia. Samuel tuloksella 167,5 kg 4. sijalle. Sarjassa 120+ kg Sebastian Wallen tuloksella 162,5 kg, pienenä kuriositeettina se, että Suomen huolto auttoi myös Jordan Fineä (RSA), joka saavutti tuloksella 165 kg pronssia. Tiukka kisa tässäkin painoluokassa mitaleista. Sub-juniorit joukkueena myös joukkuekisassa 3. sijalle.
Junioreissa taisto mitaleista kiristyy ja tulostasokin lähenee avoimen luokan tasoa. Junioreissa 74 kg sarjassa Otto Sjuls sai tuloksen 150 kg, joka riitti 14. sijaan. Sarjassa 83 kg olikin odotusten mukaan tulossa ultratiukka taistelu mestaruudesta Anton Nykäsen sekä Emil Lundgrenin kanssa. Vuoden 2025 kisa päättyi Antonin voittoon ja ennakkoon molemmat nuoret miehet olivat kunnossa. Kisa alkoikin samalla aloituspainolla Antonin ollessa hilkun kevyempi sekä arpanumerokin oli suurempi. Molemmilla aloituksessa 197,5 kg ja helpot nostot, toiseen Emilille 202,5 kg ja Suomen huolto peesasi ja laittoi saman raudan. Hetken kuluttua tulosruudulla oli kuitenkin Ruotsalaisella 207,5 kg. Miten tämä on mahdollista? Pöytäkirjanpitäjä oli tulkinnut Ruotsalaisten korotuksen väärin ja korjannut sen. Suomen huolto välittömästi pöytäkirjanpitäjän puheille ja juryyn. Saimme vaihdettua Antonille saman raudan kuin Emilillä. Kisa jatkuu, molemmilla helpot kakkosnostot. Ruotsin huolto laittoi Emilille viimeiseen 215,5 kg, Suomen huolto vie saman lukeman Antonille. Kyseinen 215,5 kg olisi uusi ME. Suomen huollolla oli valmiina useampi muutoslappu viimeisen kierroksen taktikointia silmällä nähden. Muutoksia viimeisen kierroksen rautoihin ei tullut ja Emil ensimmäisenä tätä ME-rautaa haastamaan. Yritys oli hyvä, mutta raudat jäivät matkalle. Anton oli näin uusinut mestaruuden, mutta vielä oli tarjolla ME. Hurjan kannustuksen saattamana Anton työnsi tämänkin raudan puhtaasti ylös. Maalimanmestaruus sekä ME Antonille, eikä tässä vielä kaikki. Anton vielä juniorien paras pisteissä huikealla 108,84 IPF GL -pistepotilla. Tällä pistemäärällä Anton nousi myös All Time ranking tilastossa kovimmaksi mies penkkipunnertajaksi klassisella puolella. Sarjassa 105 kg Hermanni Järvenpää työnsi 200 kg kuormauksen suorille käsille ja tämä riitti 5. sijaan. Sijat 3.-5. menivät samalla 200 kg raudalla, Hermanni näistä kolmesta tällä kertaa painavin. Sarjassa 120 kg vielä Ossi Rantala joka teki tuloksen 182,5 kg, tällä raudalla sijoitus 10.
Jäljellä enää miesten avoin luokka, jossa mukana vain yksi edustaja, Joni Tajakka. Joni kisasi sarjassa 105 kg, tällä kertaa kisa oli haastava ja Joni jäi ilman tulosta. Viimeiseen asti taisteltiin mitalista, mutta painot eivät tällä kertaa suostuneet yhteistyöhön.
Näin klassinen kisa oli käyty ja vuorossa klassisen osuuden päättävä banketti päähotellissa. Huoltojoukot eivät pitkään ehtineet huilata, kun seuraavana päivänä jo suuri joukko varustepenkkaajia aloitti urakkansa.
M4-ikäluokassa ei varustepuolellakaan ollut naisten joukkueessa edustajia joten siirrymme M3-ikäluokkaan, jossa Seija Skogman 69 kg luokassa mestariksi 92,5 kg punnerruksella.
M2-ikäluokassa kisoissa kuuluttajanakin toimiva Mervi Sirkiä saavutti 4. sija 57 kg sarjassa 80 kg tuloksella. Sarjassa 69 kg Sanna Joutsela nosti 110 kg hienosti MM-hopealle. Sarjassa 84 kg Joanna Linna taisteli mestaruudesta viimeiselle kierrokselle saakka, tällä kertaa tulos 117,5 kg riitti hopeaan.
M1-ikäluokassa kaksi edustajaa, Tiina Leppäaho, joka on liittomme uusi toimistonhoitaja, sekä Helena Rehnberg. Tiina kilpaili sarjassa 84 kg ja hänellä taistelu mestaruudesta vaati kaikkien kolmen noston onnistumista. Tiina hallitsi hermonsa ja onnistuessaan kolmannella kierroksella 132,5 kg raudalla hänelle mestaruus. Hopea samalla tuloksella Morgan Hauptille. Tiinan ollessa kehonpainoltaan kevyempi. Helena kisasi sarjassa 84+ kg mestaruus oli käytännössä selvä onnistuneen avauksen jälkeen. Helena onnistui myös kaikissa kolmessa nostossaan, viimeinen lastaus oli 180 kg, joka riitti myös ikäluokan parhaan nostajan titteliin.
Junioreissa menestystä kaappasivat kaikki joukkueen jäsenet. Sub-junioreissa maailmanmestariksi Jenna Tarvainen sarjassa 57 kg, Jennan tulos 97,5 kg, 100 kg oli tällä kertaa liikaa. Sarjassa 69 kg Essi Närvä teki kovaa työtä, tulos 120 kg riitti hopeaan, mestaruuteen vaaditut 132,5 kg olivat tällä kertaa liikaa. Junioreissa vain yksi nostaja Eerika Palosaari sarjassa 63 kg, Eerika teki komean tuloksen, 140 kg olikin kovaa valuuttaa ja hänet kruunattiin ikäluokan kovimmaksi nostajaksi.
Sitten avoimeen luokkaan, jossa ilahduttavasti kolme nostajaa, joista ensimmäisenä kisaamassa Marcela Sandvik sarjassa 52 kg, tällä kertaa tulos 112,5 kg riitti 5. sijaan. Sarjassa 63 kg Maria Karjalaisella epäonnea tällä kertaa, hänelle kolme tuloksetonta yritystä. Sarjassa 69 kg vastaavasti Anna-Eveliina Partanen onnistui kahdessa nostossaan ja viimeisellä punnerrettu 147,5 kg riitti 5. sijaan. Näin varusteosuus olikin kisattu naisten osalta.
Kuten naisten niin miestenkin joukkue ei ollut saanut edustajia M4-ikäluokkaan. M3-ikäluokassa vastaavasti olikin ilahduttava määrä Suomen edustajia. M3-joukkueesta ensimmäisenä lavalle Hannu Peräsalo, joka edusti joukkuetta 66 kg sarjassa. Hannu sai tulokseksi 107,5 kg joka riitti 4. sijaan. Sarjassa 83 kg Stig-Erik Björkvist haastoi Tomas Ringiä loppuun saakka. Stigun tulos 192,5 kg riitti hopeaan, Tomas onnistui vain avauksessaan 195 kg. Sarjassa 93 kg Keijo Lampinen on yksi joukkueen epäonnen uhreista, hänelle ei tulosta tällä kertaa. Sarjassa 105 kg Seppo Norpila saavutti 160 kg tuloksella komeasti pronssia. Juha Pohjonen oli myös mestaruudessa kiinni viimeiselle kierrokselle asti. Juhan tulos 207,5 kg riitti hopeaan, kun mestaruus karkasi Ruotsiin Torleif Carlssonille 210 kg tuloksella. M3-ikäluokan nestorit saavuttivat vielä huikean mestaruuden joukkuekisassa.
M2-ikäluokassa myös useampi nostaja. Sarjassa 105 kg kaksi edustajaa, Tomi Raatikainen ja Asko Lähteenmaa. Tomille tulos 225 kg, joka riitti 7. sijaan ja Asko vastaavasti 200 kg nostolla sijalle 9. Sarjassa 120 kg Kaj Mattila tuloksella 232,5 kg 7. sijalle. Suomen joukkueen GOAT Kenneth Kenta Sandvik 120+ kg sarjassa tiukan taiston jälkeen hopealle.
M1-ikäluokassa ensimmäisenä lavalle Ville Vaivila 74 kg sarjassa, Villen tulos 132,5 kg riitti tällä kertaa 4. sijalle. Sarjassa 105 kg Mikko Hänninen taisteli urheasti mitalisijasta viimeiselle kierrokselle saakka, tulos 235 kg riitti 6. sijaan. Sarjassa 120 kg Mikko Tiensuu haki kovaa tulosta sekä mitalia. Tulos 270 kg oikeutti tällä kertaa sijaan 6.
Juniorien puolella ei ollut kuin yksi nostaja, Hermanni Järvenpää. Hermanni kisasi junioreiden 105 kg sarjassa. Hermannin sarja olikin erittäin tiukka, tiukan taktikoinnin ja Hermannin varmojen nostojen jälkeen 245 kg punnerrus johdatti Hermannin mestaruuteen.
Avoimessa luokassa sama määrä joukkueessa, Santtu Turunen, joka kisasi sarjassa 105 kg. Santun kova tulos 275 kg riitti kovassa seurassa 9. sijaan.
Näin kaikki suoritukset tässä kisassa olikin suoritettu. Viimeisen kisapäivän iltaan osui vielä jääkiekon finaaliottelu. Tässäkin Suomi menestyi komeasti, jatkoajalla Suomen Leijonat ratkaisivat mestaruuden itselleen.
Joukkueenjohtaja kiittää kaikkia, oli mukava tavata uusia tuttuja sekä vanhoja ystäviä. Treenataan ahkerasti ja nähdään kisalavoilla.
Tulokset: Naiset klassinen, naiset varuste, miehet klassinen ja miehet varuste
