Kuka olet, mistä tulet ja mitä teet? Mitkä ovat ennätyksesi voimanostossa?
Olen Elviira ”Ellu” Jokivirta, 36-vuotias vantaalainen ja kuulun Etelä-Suomen Voimanostajat seuraan.
Nyt yhteistulos on 512,5 kg ja tämän tuloksen kävin juuri tekemässä Rovaniemellä SM-kisoissa, joissa kyykkäsin Suomen ennätyksen 210 kg avoimen 84+ kg sarjaan. Penkkasin 110 kg ja vedossa otin 192,5 kg. Kotiin viemisinä oli ensimmäinen SM-mitali, hopean värinen.
Miten olet päätynyt voimanoston pariin?
Aloin käymään salilla paranteekseni kuntoa ja elämänlaatua ja eksyin vähän vahingossa voimanoston pariin. Vuonna 2018 kävin GoExpo messuilla ja sieltä löytyi Suomen Voimanostoliiton koju, missä kävin ujosti pyörähtämässä. Tuolloin myös seura Team365 tuli vastaan ja kävinkin heidän pisteellänsä kokeilemassa, miten 40 kg liikkuu penkissä ja muistaakseni taisin saada 13 toistoa. Tuosta innostuneena liityin ko. seuraan ja otin valmentajan. Lokakuussa 2018 oli ensimmäiset kisani ja yhteistulos oli tuolloin 370 kg.
Mikä voimanostossa kiehtoo ja mikä siinä on parasta?
Voimanostossa on parasta itsensä kehittäminen ja haastaminen, mikään muu laji ei herätä samalla lailla iloa ja tunteita. Lajissa kohdatut onnistumiset ja epäonnistumiset kasvattavat myös itsevarmuutta ja resilienssiä, mikä on hyödyksi salin ulkopuolellakin.
Mitä teet vapaa-ajallasi silloin kun et ajattele voimanostoa?
Vapaalla käyn säännöllisesti kävelemässä luonnossa, ja ystävien ja perheen kanssa tulee vietettyä aikaa hyvän ruoan ja kulttuurin parissa. Myös sohvalla löhöily maistuu oikein hyvin kovan treenin jälkeen.
Kenen kanssa haluaisit salille ja miksi?
Sonita Muluhin kanssa olisi hienoa vetää kyykkytreeni, siinä vasta esikuva!
Mitä haluaisit vielä oppia voimanostosta?
Koen, että minulla on vielä paljon opittavaa voimanostosta, vaikka treenivuosiakin on jo useampi takana, aina voi viilata tekniikkaa ja oppia saamaan itsestään kaikki irti kovissa treeneissä ja kisoissa. Tänä vuonna suoritin myös tuomarikokeen ja tuomarointiin onkin tarkoitus jatkossa paneutua, siinä on varmasti paljon opittavaa.
Mitä haluaisit, että sinulta vielä kysyttäisiin ja mitä siihen vastaisit?
Haluaisin, että minulta kysyttäisiin, miten henkisesti selviydyn epäonnistumisista, epävarmuudesta ja itsensä vertaamisesta toisiin. Vastaisin, että omien tunteiden kohtaamisella ja hyväksymisellä, tunteita ja ajatuksia ei pääse pakoon eikä aina tarvitse yrittää ajatella positiivisesti ja tsempata, myös negatiiviset fiilikset kuuluvat elämään. Kaikki tunteet ovat tervetulleita ja niiden voi antaa tulla ja mennä.
Terveisiä eVoimanostajan lukijoille?
Posin kautta ja hyviä treenejä!
