Elinvoimaa voimaharjoittelusta -hanke vie voimaharjoittelun ilosanomaa ikäihmisille
Ensiksi, onpa ollut huiman jänskää seurata Drammenin meininkejä koko kisojen alun. Mastersien mitskutykitys oli taas hatunnoston arvoinen – 6 miehissä, 8 naisissa. Nuorten naisten saldona hienosti kolme mitalia – miesten kohdalla tällä kertaa jäätiin yhteen mitaliin, mutta se olikin sitten rajumman oloinen kulta, kun Anton hallitsi MM-kisahermonsa maailmanennätyksen arvoisesti.
Avoimen osalta nostan esiin Fannin maailmanmestaruuden ja Tajakan Euroopan enarin, joka oli myös kiloiltaan ME-tulos, vaan minkäs teet kun Kazakhstanin jöyssi oli köykäsempi. Onnea myös koutsi Kuusisaarelle kaksikon menestyksestä. Nuo kilot, Tajakan ennätysparannus 9,5 kiloa, ei tule tekoälyvalmennuksella. Jännittää saa aina myös, kun Laitisen Johanna penkille päräyttää. Tällä kertaa hopeaa, kuten myös Jennille ja Miralle. Kurosen (os. Forsström) pronssille skoolaan vissyllä myös!
Onnea kaikille onnistujille ja kiitoksen malja nousee myös arvokisajoukkueen huollolle – Finne, Ahtiainen ja Mattila on kuningasukkoja kaikki tyynni.
Uusi OKM-hanke tuottaa koulutusmateriaalia ja koulutusta
Saimme OKM-hanketukea 50 000 euroa vuodeksi (1.6.25-31.5.2026). Hankkeessa järjestetään koulutustapahtumia (20-25 kpl). Koulutuksen sisältönä on UKK:n liikkumisen suositukset kokonaisuus, josta keskitytään voimaharjoittelun hyötyihin eri elämänpolun vaiheissa pääfokuksena ikääntyvän lihasvoiman ja tasapainon ylläpito. Tapahtumien järjestäjinä toimivat seurat sekä paikallisten seurojen mastersnostajat/ohjaajat sekä SVNL:n koulutetut valmentajat/ tj. Koulutuksissa lisätään tietoisuutta voimaharjoittelun hyödyistä ja madaltaa osallistumisen kynnystä ja tuodaan voimaharjoittelua lähemmäs ihmisiä heidän omassa kotikunnassaan. Kiertueesta tiedotetaan paikallisten jäsenseurojen, yhteistyökumppanin ja kuntien kanavien kautta.
Kiertue tuo voimaharjoittelun konkreettisesti ihmisten arkeen ja tarjoaa helposti lähestyttävän tavan tutustua liikuntamuotoon, joka hyödyttää kaikkia ikäryhmiä. Se myös vahvistaa jäsenseurojen roolia kuntalaisten hyvinvoinnin edistäjinä ja vahvistaa mastersnostajien osallisuutta ja merkittävyyttä lajiyhteisössä.
Hanke tuottaa ikääntyvien soveltavaan voimaharjoitteluun keskittyvää oppimateriaalia (esim. videoita, oppaita), joka painottaa turvallisuutta ja huomioi yli 65-vuotiaiden liikkumisen suosituksen kokonaisuuden (UKK-instituutti). Materiaalit jaetaan laajasti yhteistyökumppanien, eläkeliiton ja jäsenseurojen kanavien kautta. Lisäksi hanke tuottaa myös kaikille ikäryhmille skaalattavaa koulutusmateriaalia.
Hankkeen yhteistyökumppaneina Suomen Voimanostoliiton 130 jäsenseuraa (hankkeeseen valikoituu 15-25 seuraa), Eläkeliitto ja sen paikalliset jäsenseurat, kuntien liikuntapalvelut.
Tuossa lyhykäisyydessään pientä infoa hankkeesta, jonka yksityiskohdat tarkentuvat, kun työryhmä- ja yhteistyökumppanikeskustelut on käyty. Joka tapauksessa hanke tuo järjestäville seuroille mahdollisuuden tehdä paikallisesti promoa sekä saada lisäeuroja. Seuroille tulee lähiviikkoina hakuohjeet/lisäinfo hankkeeseen. Korostan, että em. kuvaus on osa suurpiirteistä hankehakemusta – tarkempi suunnitelma ja toteutus tarkentunee ennen kesälomia. Olen innoissani hankkeesta, koska todennäköisesti tulen olemaan mukana tapahtumissa ja näin pääsen välillä toimintaan ja näkemään nostajia/koutseja/seuraväkeä, eikä se ole pois keneltäkään. Välillä tässä yksinäisessä etäilyssä, jossa vain viestit viuhuu ja excelit venyy, kaipaa ”lajitoverikontaktia”.
Jarkko Saapunki
toiminnanjohtaja
