Kuvat: Jarmo Virtanen ja Sportspotin esittelyvideo
Penkkipunnerruskilpailuissa on valitettavan usein nykyään käytetty kilpailujärjestyksen sääntönä poikkeusta silloin, kun nostajia on paljon ja muodostetaan nostoryhmiä. Toivottavaa kuitenkin olisi, että tämä poikkeus poistettaisiin sääntökirjasta, koska todistettavasti siitä on kilpailuissa enemmän haittaa kuin hyötyä:
Kun 10 nostajaa tai enemmän kilpailee samassa erässä, voidaan nostajat jakaa nostajamäärältään mahdollisimman samansuuruisiin ryhmiin. Nostajat täytyy kuitenkin jakaa ryhmiin, jos samassa erässä on nostajia 15 tai enemmän. Erä voidaan muodostaa yhdestä painoluokasta tai mistä tahansa painoluokkien yhdistelmästä. Poikkeus: Penkkipunnerruskilpailussa saa yhdessä ryhmässä olla enintään 20 nostajaa.
Ryhmien suuret nostajamäärät ovat aiheuttanut nostajien kesken paljon kritiikkiä, koska kilpailun kulkua ryhmien nostajamäärän kasvattaminen ei todistettavasti nopeuta edes klassisessa kilpailumuodossa. Varusteilla nostettaessa 6 minuutin tauko ei välttämättä ole riittävä aika, kun taas klassisella tavalla nostettaessa jo 14 minuuttia on liian pitkä aika, puhumattakaan nostaminen kylmiltään 15-20 minuutin välein on jo suuri loukkaantumisriski nostajalle.
Norjan MM-penkkipunnerruskilpailuissa aloitettiin kilpailut samanaikaisesti kahdella lavalla ja punnituksella. Ryhmät olivat suuria ja punnitushuoneiden ulkopuolella vallitsi täydellinen kaaos. Myös tuomareilla oli haasteita suoriutua punnituksesta 1 h 30 minuutin puitteissa:
Kukin nostaja voidaan punnita vain kerran. Ainoastaan ne, jotka ovat punnituksessa liian painavia tai kevyitä päästäkseen sarjaansa, saavat tulla uudestaan vaa’alle. Heidän on tultava uusintapunnitukseen ja selviydyttävä sarjaansa punnitusajan – 1 h 30 min – puitteissa, tai muuten heidät suljetaan pois kilpailusta. Nostaja voidaan punnita uudelleen vain niin usein kuin punnitusaika ja arvonnan mukainen punnitusjärjestys sen sallivat. Nostaja voidaan punnita punnitusajan – 1 h 30 min – jälkeen vain, jos hän tämän ajan sisällä tarjoutuu punnitukseen, mutta uudelleen punnittavien määrän vuoksi häneltä evätään mahdollisuus nousta vaa’alle punnitusajan puitteissa. Nostajalle voidaan silloin tuomareiden päätöksellä myöntää yksi uusintapunnitus. Punnitun nostajan kehonpainoa ei saa julkaista ennen kuin kaikki ko. painoluokkaan/painoluokkiin osallistuvat nostajat on punnittu.
Penkkipunnerruskilpailu on painoluokkaurheilu ja jos punnitus venyy liian suuren nostajamäärän takia eikä nostaja pääse punnitukseen ajallaan, niin tankkauksen, levon sekä lämmittelyn ja stressittömän kilpailun kannalta ei voida puhua kilpailijaystävällisestä toiminnasta. Kilpailupäivänä pitäisi nostajan päästä rauhassa keskittymään pelkästään kilpailemiseen ilman ylimääräisiä stressitekijöitä.
Kaikesta huolimatta nyt on kesä, joka on vuoden parasta aikaa, muistakaa nauttia ja antaa myös itsellenne aikaa!
Margetta Salminen
tuomarivastaava
