| Penkkipunnerruksen SM-kisat | ||||
| Mäntsälä, 21.10.1990 | ||||
| Naiset | ||||
| Sarja | Sij. | Nimi | Seura | Tulos |
| 48,0 | 1. | Tuula Saari | HyKe | 73,0 |
| 52,0 | 1. | Irmeli Vaulakorpi | Valtti | 52,5 |
| 56,0 | 1. | Alice Heikkala | IFL | 75,0 |
| 2. | Leila Väisänen | Valtti | 67,5 | |
| 60,0 | 1. | Margetta Salminen | SalVil | 75,0 |
| 2. | Heidi Höglund | Valtti | 57,5 | |
| 67,5 | 1. | Jaana Koskela | RKV-86 | 65,0 |
| 2. | Pirkko Hermansson | Valtti | 60,0 | |
| 75,0 | 1. | Sinikka Järvenpää | Tap.Erä | 102,5 |
| 82,5 | 1. | Helena Koponen | Valtti | 92,5 |
| 2. | Tarja Rantanen | KeikY | 85,0 | |
Miehet | ||||
| Sarja | Sij. | Nimi | Seura | Tulos |
| 52,0 | 1. | Kai Niemistö | JalJa | 82,5 |
| 56,0 | 1. | Sami Lampi | MyMy | 112,5 |
| 2. | Seppo Lähdemäki | JVK | 107,5 | |
| 60,0 | 1. | Juhani Järvinen | VAK-82 | 140,0 |
| 2. | Kari Immonen | VarTa | 107,5 | |
| 3. | Jouko Kastegren | VarTa | 107,5 | |
| 4. | Jukka Hämäläinen | Valtti | 102,5 | |
| 67,5 | 1. | Sakari Selkäinaho | SaarPP | 155,0 |
| 2. | Kari Takala | Tap.Erä | 150,0 | |
| 75,0 | 1. | Petri Kalliolevo | PV-81 | 177,5 |
| 2. | Harri Ilonen | VAK-82 | 155,0 | |
| 3. | Jari Salste | PV | 145,0 | |
| 82,5 | 1. | Jarmo Rantakallio | M-Club | 197,5 |
| 2. | Juha Tuononen | KeBo | 160,0 | |
| 3. | Tapio Naskali | Tap.Erä | 155,0 | |
| 90,0 | 1. | Jari Tähtinen | HeJy | 215,0 |
| 2. | Petri Oravainen | ToMuTe | 195,0 | |
| 3. | Kari Laitila | JäVo | 192,5 | |
| 4. | Pauli Kaasinen | BBC | 190,0 | |
| 5. | Hannu Eskola | TurSa | 185,0 | |
| 6. | Matti Yli-Seppänen | KaKa | 180,0 | |
| 7. | Harri Hagfors | JVK | 177,5 | |
| 8. | Raimo Salo | VAK-82 | 175,0 | |
| 9. | Jari Hämölä | RTU | 150,0 | |
| 100,0 | 1. | Sami Viitala | HaHa | 215,0 |
| 2. | Ari Nissinen | BBC | 212,5 | |
| 3. | Veijo Mustonen | Tap.Erä | 205,0 | |
| 4. | Hannu Pränni | OuKa | 202,5 | |
| 5. | Ari Tuomisto | NoVo | 180,0 | |
| 6. | Seppo Koli | KeBo | 180,0 | |
| – | Esa Hangasmaa | Iron Gym | disq | |
| – | Sulevi Eriksson | VAK-82 | disq | |
| 110,0 | 1. | Marko Paldan | KarSi | 225,0 |
| 2. | Jorma Laaksonen | Lo-Vo | 222,5 | |
| 3. | Jari Sjöman | Valtti | 217,5 | |
| 4. | Markku Lehtonen | NoVo | 200,0 | |
| 5. | Jarmo Virta | PiKe | 192,5 | |
| 6. | Pekka Tamminen | RKV-86 | 190,0 | |
| 7. | Hannu Miettinen | VarTa | 180,0 | |
| 8. | Jouni Lohi | SaarPP | 177,5 | |
| 9. | Arto Hannolin | Tap.Erä | 175,0 | |
| 125,0 | 1. | Ahti Kokkonen | HPV | 222,5 |
| 2. | Risto Hiltunen | BBC | 190,0 | |
| 125+ | 1. | Matti Tanskanen | HartVo | 180,0 |