Liikuntatieteellinen seura on julkaissut ensimmäisen suomenkielisen kirjan ihmisen motoriikan säätelysta ja motorisesta oppimisesta. Kirjassa on yksityiskohtaista tietoa anatomiasta ja fysiologiasta, erilaisista motorisen oppimisen teorioista, mutta myös käytännönläheistä tietoa urheiluvalmennuksen tai kuntoutuksen tueksi.

Minulla oli ilo toimia yhtenä tämän kirjan asiantuntija-kommentaattoreista sen kirjoittamisvaiheessa ja voin lämpimästi suositella sitä kaikille, joita kiinnostaa perehtyä aihealueeseen pintaa syvemmältä. Itse koin erityisen avartavaksi paneutua kirjan myötä esim. uuteen tutkimustietoon siitä, mihin mielikuvaharjoittelun teho aivotasolla perustuu ja miten sitä tulisi harjoittaa, jotta se olisi mahdollisimman tuloksellista.

Kirjasta lisää alla olevan _link_in kautta

http://www.lts.fi/?sid=34&tid=642

On tullut tuota mielikuvaharjoittelua tehtyä aikapaljon, en ole kyllä mitään varsinaista ohjeistusta ikinä aiheesta saanut/lukenut.
Tuo osio voisi tosiaankin olla kiinnostava.

Itse käyn mielikuvaharjoittelua iltaisin nukkumaan mennessä. Kyykkyä harjoittelen sohvalta noustessa. Toivottavasti jotain apua noistakin on, sillä avokki pitää jo hulluna.