26.05.2013
  
   
Etusivu arrow Foorumi
 
 

Uutiset
SVNL
Kalenteri
Kilpailut
Tilastot
Tietopankki
Voimanostaja
Foorumi
 
metalviking_svnl.jpg
prostore_.jpg

 

 

SUOMEN VOIMANOSTOLIITON FOORUMI
KILPAILUKUTSUT

Tervetuloa, Vieras
Ole hyvä ja Kirjaudu .    Unohtuiko salasana?
Harjoittelu ja valmennus Treenipäiväkirjat
Vs:RAW 800+ (1 katselee) (1) vierasta
Siirry alas Vastaa viestiin Suosittu: 0
Aihe: Vs:RAW 800+
#9117
Tomi Muhonen (Jäsen)
Valmentaja
Viestejä: 434
graphgraph
Ei paikalla Napsauta tässä nähdäksesi käyttäjän profiili
Vs:RAW 800+ Lähetetty 09.07.12 21:28 Karma: 10  
Mikko Ronkainen kirjoitti:
Oho. Kävit juokseen. Lauantaina seuraava aerobinen pyöräily yön ja popedan keikalle
Pittää kokkeilla sitä sun HIIT juoksua ku sitä paljon täällä netissä kehuttiin. Ei tarvi montaa minuuttia varata siihen reeniin.

Ma 9.7.

Kyykky 2x15x150
Penkki 2x15x100
 
Ilmoita moderaattoreille   tallennettu tallennettu  
  Rekisteröitymättömät käyttäjät eivät voi jättää viestejä.
#9125
Tomi Muhonen (Jäsen)
Valmentaja
Viestejä: 434
graphgraph
Ei paikalla Napsauta tässä nähdäksesi käyttäjän profiili
Vs:RAW 800+ Lähetetty 10.07.12 19:53 Karma: 10  
Ti 10.7.

HIIT-juoksu. Neljä pyrähdystä.

Oon näköjään saanu kunnian patsastella Voimanostaja -lehden kannessa. Motivaatio nousi 10%.
 
Ilmoita moderaattoreille   tallennettu tallennettu  
  Rekisteröitymättömät käyttäjät eivät voi jättää viestejä.
#9129
Jouni Kvist (Jäsen)
Mestari
Viestejä: 210
graphgraph
Ei paikalla Napsauta tässä nähdäksesi käyttäjän profiili
Sukupuoli: Mies Asuinpaikka: Kajaani
Vs:RAW 800+ Lähetetty 10.07.12 21:34 Karma: 9  
Kansikuva- poju. HiHii.
"Sinä miesten lehdessä pyllistit..."
 
Ilmoita moderaattoreille   tallennettu tallennettu  
  Rekisteröitymättömät käyttäjät eivät voi jättää viestejä.
#9131
Tomi Muhonen (Jäsen)
Valmentaja
Viestejä: 434
graphgraph
Ei paikalla Napsauta tässä nähdäksesi käyttäjän profiili
Vs:RAW 800+ Lähetetty 10.07.12 21:46 Karma: 10  
Jouni Kvist kirjoitti:
Kansikuva- poju. HiHii.
"Sinä miesten lehdessä pyllistit..."
No joo. Mua on pari kertaa pyydetty pyllistelemään palomies-kalenteriin, mutta en oo kokenu sitä roolia vielä omaksi ja oon lahjottanu sen paikan muille kiiltokuvapojille. Ehkä tämä rooli sopii vähän paremmin.
 
Ilmoita moderaattoreille   tallennettu tallennettu  
  Rekisteröitymättömät käyttäjät eivät voi jättää viestejä.
#9133
Jouni Kvist (Jäsen)
Mestari
Viestejä: 210
graphgraph
Ei paikalla Napsauta tässä nähdäksesi käyttäjän profiili
Sukupuoli: Mies Asuinpaikka: Kajaani
Vs:RAW 800+ Lähetetty 10.07.12 22:03 Karma: 9  
Tomi Muhonen kirjoitti:
Jouni Kvist kirjoitti:
Kansikuva- poju. HiHii.
"Sinä miesten lehdessä pyllistit..."
No joo. Mua on pari kertaa pyydetty pyllistelemään palomies-kalenteriin, mutta en oo kokenu sitä roolia vielä omaksi ja oon lahjottanu sen paikan muille kiiltokuvapojille. Ehkä tämä rooli sopii vähän paremmin.

Menikö Ronkainen letkumiesten kalenteriin???
 
Ilmoita moderaattoreille   tallennettu tallennettu  
  Rekisteröitymättömät käyttäjät eivät voi jättää viestejä.
#9134
Tomi Muhonen (Jäsen)
Valmentaja
Viestejä: 434
graphgraph
Ei paikalla Napsauta tässä nähdäksesi käyttäjän profiili
Vs:RAW 800+ Lähetetty 10.07.12 22:41 Karma: 10  
Jouni Kvist kirjoitti:
Tomi Muhonen kirjoitti:
Jouni Kvist kirjoitti:
Kansikuva- poju. HiHii.
"Sinä miesten lehdessä pyllistit..."
No joo. Mua on pari kertaa pyydetty pyllistelemään palomies-kalenteriin, mutta en oo kokenu sitä roolia vielä omaksi ja oon lahjottanu sen paikan muille kiiltokuvapojille. Ehkä tämä rooli sopii vähän paremmin.

Menikö Ronkainen letkumiesten kalenteriin???

Ronkaisen Miken oli tarkotus pitää sankoruiskua pakaroiden päällä niiku Homer pitää kaljatölkkiä mahalla, mutta Mike jänisti viime metreillä ja teki oharit kuvauspäivänä.
 
Ilmoita moderaattoreille   tallennettu tallennettu  
  Rekisteröitymättömät käyttäjät eivät voi jättää viestejä.
Siirry ylös Vastaa viestiin
Powered by FireBoardUusimmat uutiset suoraan työpöydällesi
 
 
Suomen Voimanostoliitto ry
2013 © Suomen Voimanostoliitto ry
Sivuston suunnittelu SVNL, grafiikka CND Group ja toteutus Harri Kelho