Suomen Voimanostoliiton (SVNL) jäseniä ovat jäsenseurat. Jäsenseurat anovat SVNL:n jäsenyyttä lähettämällä sähköpostia liiton sihteerille.

Jäsenseurat ilmoittavat yhteystietomuutoksistaan aina kun muutoksia ilmenee. Yhteystietojen ollessa ennallaan, ei niistä tarvitse erikseen ilmoittaa. Uudet seurat saavat sihteeriltä erillisen lomakkeen, joka pyydetään täyttämään ja lähettämään liiton sihteerille.

Jäsenseurat lähettävät liiton sihteerille sähköpostia tammikuun loppuun menessä, jossa he ilmoittavat kilpailevien nostajien määrän (erikseen miehet ja naiset) sekä sen lisäksi voimanostoa ja penkkipunnerrusta harrastavien määrän. 

Yksittäinen nostaja liittyy SVNL:n jäsenseuraan halutessaan kilpailla, tuomaroida tai muuten toimia liitossa. Jäsenseurojen yhteyshenkilöt kertovat halukkaille

- miten maksaa liiton kilpailulisenssi ja

- mistä löytyy antidopingsopimus. 

Mikäli henkilö haluaa vaihtaa liiton jäsenseuraa, tulee hänen täyttää ao. seuransiirtolomake.